안녕하세요? 우리가족 장 건강 지킴이 항이와 장이입니다.
변비이신 분들 중에 의외로 설사도 함께 나타난다고 하시는 분들이 많습니다.
변비와 설사 모두 한마디로 말해 굿똥이 아니기 때문입니다.
굿똥이란 바나나변처럼 너무 단단하지도, 너무 묽지도 않은 변으로 식이섬유를 섭취하시면
좋은 변을 형성하는데 도움을 줍니다.
따라서 설사에도 변비에도 모두 식이섬유를 섭취하시는 것이 효과적입니다.
한번 믿고 드셔보세요~
그럼 오늘도 굿똥하세요.
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특이하게 저는 변비와 설사가 동시에 나타납니다.
변비에 식이섬유가 좋다고 해서 알아 보고 있는데 혹시 설사를 하는 사람이 먹어도 괜찮을까요?
정말 너무 괴롭습니다.