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Re: 식이섬유 부작용은?
Date : 2022-05-24
Name : 항이와 장이
Hits : 75
안녕하세요? 우리가족 장건강 지킴이 항이와 장이입니다.
식이섬유의 부작용에 대해 문의하셨는데요.
우선 결론 부터 말씀드리면 식이섬유마다 다릅니다.
흔히 부작용이라 생각하는 복통의 경우 자극성하제 성분인 알로에나 세나가 함유된 경우가 많습니다.
이런 경우 배가 많이 아프다고 하시기도 합니다.
차전자피는 순한 성분으로 장이 민감하신 분들도 부담없이 드실 수 있어 복통과 같은 부작용이 없습니다.

또한, 식이섬유가 아무리 좋다고 해도 서행성 변비이신 분들은 배가 빵빵해지는 증상이 나타나
불편하다고 하시는 경우가 많아 서행성 변비환자는 식이섬유를 섭취하기 보다는 다른 방법이 더 효과적입니다.

궁금증이 해결되셨는지요. 혹시 더 궁금하신 점 있으시면 언제든 문의주세요.
오늘도 항이와 장이 드시면서 굿똥하세요.

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혹시 식이섬유 먹고 배 아플수도 있나요?
예전에 그런 적 있는데... 이건 괜찮을지...
식이섬유 부작용 궁금합니다.

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